IML是一种用于存储Outlook Express邮件文件的格式。它通常包含了邮件帐户的设置、文件夹结构、邮件内容和附件等信息。但是，IML文件有时会出现异常，导致邮件数据无法正常显示。此时，需要进行恢复操作。

恢复IML文件的方法有很多种，以下是一些常用的方法：

1. 使用Outlook Express自带的修复工具。在Outlook Express中，选择“工具”菜单下的“选项”，然后选择“维护”选项卡，在“存储文件夹”中找到IML文件所在的文件夹，点击“清理现有文件夹”即可修复IML文件。

2. 使用第三方恢复软件。市面上有很多IML恢复软件可以选择，如Stellar Phoenix Outlook Express Repair、Recovery Toolbox for Outlook Express等。这些软件可以快速扫描IML文件并进行修复。

3. 手动恢复IML文件。如果以上两种方法无法修复IML文件，可以尝试手动恢复。首先备份原始IML文件，然后打开Outlook Express并导出邮件数据，将导出的文件夹复制到备份的IML文件夹中，最后重启Outlook Express即可。

总之，IML文件的恢复需要根据具体情况选择合适的方法，并且最好在操作前备份原始文件以防止数据丢失。