手机QQ是我们日常生活中必不可少的通讯工具之一，很多人都习惯于使用它来进行聊天、语音通话、视频通话等操作。然而，有时候我们会发现手机QQ会自动退出登录，这给我们的使用带来了很大的不便。

首先，手机QQ自动退出登录可能是由于网络问题造成的。在使用手机QQ时，如果网络不稳定或者信号不好，就会导致QQ自动退出登录。这时候我们需要检查一下网络信号是否良好，或者更换一个网络环境来使用QQ。

其次，手机QQ自动退出登录也可能是由于软件版本过低或者出现了bug。在这种情况下，我们需要到应用商店更新QQ的版本，或者卸载并重新安装手机QQ。如果是QQ的bug导致的问题，我们可以向QQ客服反馈并等待官方的修复。

最后，手机QQ自动退出登录也有可能是由于账号被盗或者被强制下线。在这种情况下，我们需要及时修改密码并进行账号保护操作，避免账号被恶意使用。

总之，手机QQ自动退出登录是一个很常见的问题，我们需要根据具体情况来进行解决。只有保持网络稳定、及时更新软件版本、加强账号保护等措施，才能有效地避免这个问题的发生。