朗读是一种非常有益的习惯，它能够帮助我们提高口语表达能力、增强记忆力、提升阅读理解能力等。下面我们就来看一下每天坚持朗读的好处和坏处有哪些。

好处：

1.增强口语表达能力：朗读可以帮助我们锻炼口腔肌肉，提高口语表达能力。通过朗读，我们可以更加自然地表达自己的想法和感受。

2.增强记忆力：朗读可以帮助我们更好地记住文章中的内容和重点，尤其是对于需要背诵的内容，朗读更是一个非常有效的方法。

3.提升阅读理解能力：朗读可以帮助我们更好地理解文章中的意思和含义，特别是对于一些复杂的语句和句子，朗读更是可以帮助我们更好地理解。

4.减轻压力：朗读可以帮助我们释放压力，让自己更加放松和舒适。

坏处：

1.声带受损：如果朗读过程中用力过大或者过于频繁，容易导致声带受损，引起喉咙疼痛。

2.影响邻居：如果生活在公寓或者是集中住宅，朗读过程中容易影响到邻居，引起不必要的矛盾和纷争。

3.时间成本：如果朗读的时间过长，可能会占用我们的很多时间，影响其他重要事项的完成。

综上所述，每天坚持朗读是非常有益的习惯，但是我们也要注意控制好朗读的时间和强度，避免对自己和他人造成不必要的影响。