床头灯和壁灯是我们居家生活中常见的照明设备，它们不仅能够增加房间的光线，还能提供一定的装饰效果。然而，很多人在安装床头灯和壁灯时常常忽略了灯的高度，导致照明效果不佳。那么，床头灯和壁灯的高度应该如何安装呢？

首先，床头灯的高度应该与床的高度相匹配。一般来说，床头灯的下沿应该与床垫的顶部相平，这样可以确保灯光照射到床上，而不会直接照射到人的眼睛。如果床头灯的高度太高，会导致灯光照射到人的脸部，造成不必要的眩光和视觉疲劳；如果床头灯的高度太低，会使灯光照射不到床上，影响照明效果。因此，床头灯的高度应该根据床的高度选择合适的安装位置。

其次，壁灯的高度也需要注意。与床头灯类似，壁灯的高度应该与床的高度相匹配。一般来说，壁灯的下沿应该与床的底部相平，这样可以确保灯光照射到床上，并且不会造成视觉干扰。如果壁灯的高度太高，会使灯光照射到人的眼睛，影响睡眠质量；如果壁灯的高度太低，会使灯光照射不到床上，影响照明效果。

最后，需要注意的是，在安装床头灯和壁灯时，还需要考虑灯具的角度。床头灯和壁灯的灯罩应该朝向床的中心位置，这样可以使灯光均匀地照射到床上，避免灯光偏向一侧，影响照明效果。此外，床头灯和壁灯的灯具应该具有可调节角度的功能，这样可以根据需要调节灯具的角度和亮度。

综上所述，床头灯和壁灯的高度应该根据床的高度选择合适的安装位置，确保灯光照射到床上，并且不会造成视觉干扰。此外，灯具的角度和亮度也需要注意，以保证照明效果最佳。