戾气太重的人常常会给周围的人带来负面情绪和影响，让人感到不安和疲惫。如果你认识这样的人，你可能会想帮助他们改变这种状况。以下是一些建议，可以帮助你的朋友或同事减少戾气，变得更加友善和平和。

首先，了解戾气太重的原因。戾气太重的人往往是因为内心受到了某种负面情绪的影响，例如愤怒、沮丧、不安等。这些情绪可能来自于工作、家庭、人际关系等方面的压力和挫折。了解这种情况，可以帮助你更好地理解戾气太重的人，并为他们提供更好的帮助。

其次，与戾气太重的人进行交流。与这样的人进行交流，可以让他们知道你关心他们，并且愿意帮助他们。在交流的过程中，要尽可能地表达自己的关切和理解，让他们感受到你的支持和鼓励。同时，也要倾听他们的想法和感受，了解他们的处境和需求。

第三，给予积极的反馈。当戾气太重的人表现出友善和平和的时候，要及时地给予他们肯定和赞扬。这样可以帮助他们更加自信和积极，从而减少戾气的表现。同时，也可以鼓励他们继续保持这种积极的态度和行为。

最后，提供支持和帮助。如果戾气太重的人需要帮助和支持，可以尽可能地提供帮助和支持。例如，可以帮助他们解决工作或家庭上的问题，或者提供一些心理上的支持和建议。在这个过程中，要尊重他们的意见和决定，让他们感受到你的尊重和信任。

总之，改变戾气太重的人需要耐心和理解。通过与他们进行交流、给予积极的反馈和提供支持和帮助，可以让他们逐渐减少戾气，变得更加友善和平和。