自从吃了鱼油晚上老是失眠
自从开始服用鱼油以来，晚上总是睡不好觉。最初我并没有察觉到这个问题，因为我以为这只是一个偶然事件。但是当这种情况持续了一段时间后，我开始意识到它可能和鱼油有关。
我开始做了一些研究，了解鱼油的成分以及它对睡眠的影响。据我所知，鱼油中含有丰富的Omega-3脂肪酸，这些脂肪酸对身体有很多好处，如降低胆固醇和预防心脏病等。但是，它也有一些副作用，其中之一就是可能导致失眠。
为了确定是否是鱼油导致我的失眠问题，我决定停止服用鱼油一段时间。几天后，我开始感到困倦，晚上也睡得很好。这让我相信我的失眠问题确实是由鱼油引起的。
所以，如果你也在服用鱼油，但晚上总是失眠，那么你可能需要减少剂量或暂停服用一段时间。当然，在这之前最好向医生咨询建议，以确保你的健康和安全。
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