在日常社交场合中，我们常常需要向别人请求帮助或者帮忙办事。这时候，使用恰当的客气用语可以有效地缓解紧张气氛，表达自己的尊重和感激之情。

首先，当我们向别人请求帮助时，可以使用以下客气用语：

1. 麻烦您了：这是一种比较普遍的客气用语，表示自己的请求会给对方带来一些麻烦，同时也表达了自己的感激之情。

2. 请您帮个忙：这个表达比较直接，并且会在后面加上具体的请求内容，比如“请您帮个忙，帮我看看这份文件是否有误。”

3. 能否请您帮我一下：这个表达比较正式，适用于向上级领导或者陌生人请求帮助的场合。

其次，当我们得到别人的帮助后，应该使用以下客气用语表达感激之情：

1. 非常感谢您：这是一种比较正式的表达方式，可以用在比较正式的场合，比如向客户或者上级领导表达感谢之意。

2. 多谢您的帮助：这是一种比较常见的表达方式，比较简洁明了。

3. 您真是太好了：这是一种比较亲切的表达方式，适用于和对方关系比较亲密的场合。

总之，在社交场合中，使用恰当的客气用语可以有效地缓解紧张气氛，表达自己的尊重和感激之情。希望大家在日常生活中多多使用这些客气用语，让彼此之间的交往更加和谐愉快。