小朋友一天可以吃多少芒果
小朋友一天可以吃多少芒果？
芒果是一种非常美味的水果，富含维生素C和纤维素，能够提高免疫力和促进消化。但是，小朋友们吃芒果也需要有适量的掌握哦！
一般来说，根据小朋友的年龄和体重，建议每天摄入的芒果量不超过孩子体重的2%。例如，一个体重为40公斤的小朋友，每天最好只吃不超过800克的芒果。
同时，我们也要注意芒果的品质和新鲜程度，尽可能选择成熟度好、无污点和虫眼的芒果。另外，要注意芒果的热量较高，如果小朋友在同一天还吃了其他高热量的食物，就需要适量控制芒果的摄入量，以免过度摄入热量导致肥胖。
总之，适量吃芒果能够给小朋友带来健康益处，但是也需要注意合理掌握摄入量。让我们一起享受芒果的美味吧！
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