暗恋是一种很特别的情感体验，它可以让我们感到忐忑不安，甚至是痛苦。但是，当我们意识到对方并不像我们一样对待自己时，我们需要学会放下。下面是一些技巧，帮助你真正放下暗恋的人。

首先，你需要认识到你的情感并不是单向的。你可能认为你对这个人有很强的感情，但实际上，你并不了解他们的全部。你可能喜欢的只是他们表面上的一些特质或行为。因此，你需要意识到这一点，并尝试更全面地了解这个人。

其次，你需要接受现实。当你发现这个人并没有像你一样对你产生兴趣时，你需要接受这一事实。不要试图改变他们的想法，或者想方设法让他们喜欢你。这只会让你变得越来越痛苦。

第三，你需要找到其他的兴趣爱好。暗恋可能会让你忘记自己的兴趣爱好，但是你需要重新找到它们。找到自己真正喜欢做的事情，这将会让你更加快乐，并且能够帮助你真正放下对这个人的感情。

最后，你需要给自己时间。放下一个人并不是一天两天的事情，它需要时间。你需要允许自己经历一些情感上的波动，但是你同时也需要向前看。你的未来充满了机会和可能性，你需要相信自己。

总之，放下暗恋是一项挑战，但是它是值得的。通过真正了解这个人，接受现实，找到其他的兴趣爱好，以及给自己时间，你能够最终真正放下这段感情，重新开始你的生活。