考研是很多大学毕业生为了更好地提升自己的学术水平和就业竞争力而选择的一条途径。而在考研的招生计划中，推免是一个备受关注的话题。

推免是指在本科阶段表现优异的学生，可以通过学校的推荐，免去全国硕士研究生入学考试（简称硕士考试）的考试环节，直接进入硕士研究生阶段学习。对于那些成绩优秀、科研能力突出的学生而言，推免是一个相对便捷的升学途径。

那么，考研的招生计划中是否包括推免呢？答案是肯定的。在国内各个高校的硕士研究生招生计划中，推免名额是必不可少的一部分。根据各个高校的具体情况，推免名额的数量和比例会有所不同。有些高校的推免名额很少，甚至只有个位数；而有些高校的推免名额则比较多，可以占到总名额的一半以上。

那么，对于想要通过推免进入硕士研究生阶段的学生，应该如何把握这个机会呢？首先，要在本科阶段努力学习，争取在成绩、科研和社会实践等方面都能表现出色。其次，在申请推免时要认真准备材料、撰写推荐信和个人陈述等，尽可能地展示自己的优势和特点。最后，还要注意各个高校的推免政策和要求，选择适合自己的目标高校，并按照要求提交申请材料。

总的来说，考研的招生计划中包括推免，对于一些表现优异的本科生而言，推免是一个非常好的升学途径。但是，想要成功申请到推免名额，还需要付出更多的努力和准备。