上班955工作制是一种工作模式，指的是工作日每天工作9个小时，中午休息1个小时，每周工作5天，总共工作时间为45小时。这种工作制在现代企业中越来越普遍，尤其是在互联网企业、创业公司和高科技企业中。

与传统的8小时工作制相比，上班955工作制在工作时间上有所延长，但是相对于996工作制，却显得更加人性化和健康。这种工作制可以降低员工的工作压力和疲劳程度，提高工作效率和生产力。同时，它也能够让员工有更多的时间去照顾家庭和个人生活，提高生活质量，减少工作与生活的不平衡。

然而，上班955工作制并不是适合所有公司和所有员工的。对于某些行业，如金融、医疗等，由于工作性质的特殊性，需要更长的工作时间。对于一些从事创新研发工作的企业，也可能需要员工加班以保证项目进度。因此，选择适合自己的工作制度，是企业和员工都需要考虑的问题。

总之，上班955工作制是一种比较合理的工作制度，可以提高工作效率，减轻员工的工作压力，同时也能够照顾员工的生活需求。但是，企业和员工需要根据自身的实际情况来选择适合自己的工作制度，才能够实现工作与生活的平衡。