拉布拉多是一种活泼好动的犬种，但有时候我们需要让它们保持安静，比如在医院或旅行时。训练拉布拉多不动需要耐心和恒心，以下是一些方法和技巧。

1. 培养它的耐性：首先，让拉布拉多适应一些基本的口令，比如“坐”、“等待”和“静止”。逐渐增加训练时间，让它保持静止的时间越来越长。在训练过程中，给予它适当的奖励，比如食物或玩具。

2. 分散注意力：拉布拉多很容易被外界环境分散注意力。在训练时，让它处于安静的环境中，避免有太多刺激物。可以在家中的安静房间进行训练，或者在户外训练时用绳子固定它，以防它跑开。

3. 增加训练难度：当拉布拉多适应了基本口令和静止时间后，逐渐增加训练难度。可以让它在有外界刺激的情况下保持静止，比如其他狗狗或人经过时。在训练过程中要保持冷静，避免对拉布拉多施加太大的压力。

4. 培养良好习惯：让拉布拉多知道什么时候是适合静止的时间，比如在家中看电视或者在车上旅行。在这些时间里，让它习惯性地保持静止，这样它就会逐渐养成良好的习惯。

5. 坚持不懈：训练一只拉布拉多需要时间和耐心，不要期望它们能够在短时间内完全适应。要坚持不懈地训练，每天都花点时间让它们练习静止。如果需要，可以请专业的犬医或教练帮助训练。

总之，训练拉布拉多不动需要耐心和恒心，不要急于求成。只有在适当的环境中，逐渐增加训练难度，并且给予适当的奖励，才能让它们适应这种训练方式。