动车作为一种非常方便快捷的交通工具，备受大家的喜爱。然而，在乘坐动车时，我们可能会发现座位靠背高度不合适，导致坐姿不舒适，影响旅途体验。那么，动车二等座位的靠背高度应该如何调节呢？

首先，我们需要了解动车二等座位靠背高度的调节方式。在座位上方，有一个灰色的按钮，按下去可以使靠背向前或向后倾斜，从而调节靠背的高度。当然，为了保证乘坐的安全，我们不可以在行驶过程中随意调节靠背高度，需要在停车的时候进行调节。

其次，我们需要知道如何根据自己的身高和体型来调节靠背高度。一般来说，身高较矮的人可以将靠背调整为较高的位置，这样可以更好的支撑背部，保持良好的坐姿。而身高较高的人则可以将靠背调整为较低的位置，这样可以更好的放松肩颈，减少疲劳感。

最后，我们需要注意动车二等座位靠背高度的调节范围。因为靠背的高度是有限制的，所以我们需要根据自己的需要来进行调节。如果靠背调节到极限仍然感觉不舒适，可以考虑换个座位或者休息一下，避免长时间保持同一姿势对身体产生不良影响。

总之，调节动车二等座位靠背高度是一项非常重要的事情，可以帮助我们更好地享受旅途。我们需要根据自己的身体情况进行合理的调节，保持良好的坐姿，避免身体不适。