ASMR是指“自发性知觉经验反应”（Autonomous Sensory Meridian Response）的缩写。这是一种特殊的感觉体验，通常会在听到某些声音或触感时产生。ASMR通常被描述为一种轻柔、温暖、放松和愉悦的感觉，有时还伴随着皮肤上的刺痛感或发麻感。

ASMR的触发因素可以是各种各样的声音，例如：轻声耳语、刷子刮过表面、水滴声、纸张翻动声等等。也可以是触感，例如：轻柔的按摩、毛发沙沙声等等。这些声音或触感会引起ASMR反应，使人感到身体放松和愉悦。

ASMR的研究还比较有限，但已经有一些研究表明，ASMR可能与大脑中的多巴胺水平有关。多巴胺是一种神经递质，与愉悦、奖励和幸福感有关。

ASMR已经成为一个相对独立的文化现象，有很多人会制作ASMR视频并上传到网络上。这些视频通常包括各种各样的声音和触感，旨在触发观众的ASMR反应。ASMR视频已经成为很多人用来放松和入睡的方法。

总之，ASMR是一种特殊的感觉体验，通常在听到某些声音或触感时产生。虽然ASMR的研究还比较有限，但已经有越来越多的人开始关注和体验这种感觉。