等额本息是指在贷款的期限内，每月偿还相同的本金和利息。这种还款方式的好处是每月还款金额相同，方便借款人进行还款计划。

等额本息计算方法的具体步骤如下：

1. 首先确定贷款本金、贷款期限和年利率。

2. 确定每月还款额。等额本息的还款额可以通过以下公式计算：每月还款额 = （贷款本金 x 月利率 x （1 + 月利率）^ 还款期数）/ （（1 + 月利率）^ 还款期数 - 1）。

3. 计算每月偿还的利息。每月偿还的利息可以通过以下公式计算：每月偿还的利息 = 贷款本金 x 月利率 x （（1 + 月利率）^ 还款期数 - （1 + 月利率）^（已还款期数 - 1））/ （（1 + 月利率）^ 还款期数 - 1）。

4. 计算每月偿还的本金。每月偿还的本金可以通过以下公式计算：每月偿还的本金 = 每月还款额 - 每月偿还的利息。

5. 计算剩余未偿还的贷款本金。剩余未偿还的贷款本金可以通过以下公式计算：剩余未偿还的贷款本金 = 贷款本金 x （1 + 月利率）^ 还款期数 - 每月还款额 x （（1 + 月利率）^ 还款期数 - 1）/ 月利率。

通过以上步骤，我们可以得到等额本息还款方式的每月还款额、每月偿还的利息、每月偿还的本金和剩余未偿还的贷款本金。这些数字可以帮助借款人更好地了解自己的还款计划，并合理规划自己的财务状况。