现代人的生活中，普遍存在着大量使用电脑、手机等电子产品的情况，这些电子产品对人眼的伤害也越来越大。因此，爱眼护眼已成为当今时代人们不可忽视的重要问题。

为了保护我们的眼睛，我们可以从以下几个方面入手：

一、正确使用电子产品

长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳，建议每60分钟休息10-15分钟，远离电子产品，使眼睛得到放松。同时，还要保持正确的坐姿和距离，避免眼睛过度疲劳。

二、保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯也是爱眼护眼的重要方面。例如，注意饮食，摄入足够的维生素A、C、E、锌等有益于眼睛健康的营养成分。此外，多参加户外活动，让眼睛得到充分的休息。

三、合理安排工作和学习时间

合理安排工作和学习时间也是爱眼护眼的重要方面。尽量不要熬夜，不要长时间看书或者看电视，这些都会导致眼睛疲劳。

四、定期检查眼睛

定期检查眼睛也是保护眼睛的重要措施。每年至少检查一次眼睛，及时发现并治疗眼部疾病，保持眼睛的健康。

总之，爱眼护眼是我们每个人应该关注的问题，只有我们掌握了正确的护眼方法，并且坚持执行，我们才能保持健康的视力，长期地保护我们的眼睛。