心情不好，是每个人都会遇到的情况。有时候，我们的心情会受到各种各样的影响，比如工作压力、人际关系、生活琐事等等。当心情不好的时候，我们可以通过各种方法来调节，比如听音乐、做运动、看电影等等。而在汉语中，也有很多四字成语可以形容心情不好的情况。下面，就让我们来看看这些成语的意思吧。

1. 心灰意冷：形容心情极度低落，对事物失去信心和兴趣。

2. 心烦意乱：形容内心纷乱，思绪杂乱无章，难以平静。

3. 心事重重：形容内心承受着沉重的负担，难以释怀。

4. 心急如焚：形容内心焦急万分，急于寻找解决问题的方法。

5. 心有余悸：形容内心留下了恐惧和不安的痕迹，难以完全平静。

6. 心力交瘁：形容心力耗尽，精神疲惫，无法再承受更多的压力。

7. 心神不宁：形容内心不安，思绪不定，难以集中精力。

8. 心痛如绞：形容内心极度痛苦，犹如被绞杀一般。

9. 心有余悲：形容内心充满了悲痛和忧伤，难以自拔。

10. 心中苦闷：形容内心压抑，感到烦闷和沉重。

以上就是描述心情不好的十个四字成语，它们都可以形象生动地表达出我们在不同情况下内心的感受。当我们遇到心情不好的时候，可以通过借助这些成语来表达自己的情感，也可以通过调整自己的心态来让自己更加平静和放松。