冬瓜羊肉丸子的家常做法
冬瓜羊肉丸子是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜品。今天,我就来分享一下这道菜的做法。
所需食材:
1. 冬瓜:500克
2. 羊肉末:200克
3. 面粉:适量
4. 葱姜蒜:适量
5. 盐、胡椒粉、料酒:适量
6. 鸡蛋:1个
7. 食用油:适量
做法:
1. 冬瓜去皮、去籽、洗净切成小块,放入搅拌机里打成泥状;
2. 将羊肉末放入碗中,加入葱姜蒜末、盐、胡椒粉、料酒和打散的鸡蛋,搅拌均匀;
3. 将冬瓜泥加入羊肉末中,搅拌均匀后加入适量的面粉,继续搅拌至面糊粘稠;
4. 把面糊做成小球状,放入锅中煮熟即可。
小贴士:
1. 冬瓜在打成泥状后要用纱布或者毛巾挤干水分,否则面糊会过于稀薄;
2. 羊肉末可以选用胡羊肉,肉质更为鲜美;
3. 煮丸子时,可以加入适量的姜片和料酒,增加风味。
冬瓜羊肉丸子是一道低脂、高纤维、高蛋白的营养菜品,适宜各种人群食用。大家不妨尝试一下,吃出健康、美味和幸福。
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