功能性饮料有哪些
随着现代生活的快节奏，人们对于功能性饮料的需求越来越高，这类饮料不仅可以提供清爽口感，还可以具有多种功能性成分，如能量补充、抗氧化、改善肠道健康等。下面就介绍几种常见的功能性饮料。
1. 能量饮料：能量饮料通常含有咖啡因、牛磺酸等成分，能够提供短暂的精力和集中注意力的效果，但过量饮用可能会对身体造成不良影响。
2. 电解质饮料：电解质饮料是指含有电解质、矿物质和水分的饮料，适合于运动后或者身体流失水分过多的情况下饮用，能够帮助身体恢复体液平衡。
3. 功能性果汁：功能性果汁在保持果汁美味口感的基础上，添加了维生素、纤维素等营养成分，有益于身体健康，常见的有蔬菜汁、多汁饮料等。
4. 健康饮品：健康饮品是指添加了保健成分的饮料，如益生菌饮料、酸奶饮料等，能够调节肠道菌群、增强身体免疫力。
总的来说，功能性饮料在满足口感需求的同时，更注重身体健康和营养需求，但我们应该根据自身情况，合理选择，避免过量饮用。
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