随着健康意识的不断提高，女生们越来越注重身体健康和形体，健身房逐渐成为了她们的主要健身场所之一。而在健身房内，器械的使用顺序也是至关重要的。下面就让我们来看一下女生健身房器械顺序图。

首先，女生可以选择在跑步机上进行热身运动，这有助于提高心率和身体温度，让身体进入运动状态。接着，可以选择进行一些简单的拉伸运动，如臀部伸展、手臂拉伸等，这有助于放松身体肌肉，减少运动损伤。

接下来，女生可以选择使用哑铃进行力量训练。首先可以选择使用较轻的哑铃进行训练，如5-8公斤，进行手臂的二头肌和三头肌训练。然后可以使用重量适中的哑铃进行胸肌、肩部和背部的训练。最后，可以选择使用较重的哑铃进行大腿和臀部的训练。

除了哑铃，女生也可以选择使用器械进行训练。比如，可以使用坐姿划船机进行背部训练，使用腿部推蹬器进行大腿和臀部训练，使用器械胸推进行胸肌训练等。

最后，女生可以选择进行有氧训练，如跳舞、慢跑、跳绳等，这有助于提高心肺功能和消耗更多的热量。

总的来说，女生健身房器械顺序图应该是：热身运动-拉伸运动-哑铃训练-器械训练-有氧训练。当然，具体的器械和训练顺序可以根据女生的身体状况和个人需求进行适当调整。