青岛金沙滩是青岛市区最受欢迎的一处海滨景点，拥有绵长的沙滩、清澈的海水和热闹的海滨步行街。如果你计划前往金沙滩游玩，建议你至少安排一天的时间。

早上，你可以先来到金沙滩沙滩上享受海滩的清凉。在这里，你可以躺在柔软的沙滩上晒太阳，沐浴在清澈的海水中，感受海浪拍打在身上的感觉。如果你喜欢刺激，还可以尝试滑水、冲浪等水上活动。

中午，你可以在金沙滩周边的海滨步行街上品尝各种美食。这里有各种各样的小吃摊位和海鲜餐厅，你可以品尝到新鲜的海鲜、烧烤、糕点等美食。同时，这里还有各种纪念品店和手工艺品店，让你可以带上一些精美的纪念品回家。

下午，你可以来到金沙滩的海洋公园游玩。这个公园以海洋主题为主，有各种海洋动物和设施，可以让你了解到更多海洋知识。此外，在公园里还有各种刺激的游乐设施，比如海盗船、过山车等，适合大人和小孩一起玩耍。

晚上，你可以在金沙滩海滨步行街上漫步，欣赏海边的夜景和灯光秀。此外，这里还有各种夜市和表演，比如音乐会、马戏团等，可以让你度过一个愉快的夜晚。

总之，如果你想要充分体验青岛金沙滩的魅力，别忘了安排足够的时间，让你可以尽情地享受这里的美景和美食。