如果你在使用Uplay下载游戏或更新时遇到了下载速度为0的问题，这可能是由于多种原因引起的。以下是一些常见的解决方法：

1. 检查网络连接：确保你的网络连接正常。如果你的网络连接不稳定或者有其他问题，会影响下载速度。

2. 关闭其他程序：如果你同时运行了其他程序，尤其是其他下载软件，它们可能会占用网络带宽。关闭这些程序，可以提高Uplay的下载速度。

3. 更改下载服务器：Uplay有多个下载服务器，你可以尝试更改服务器来提高下载速度。在Uplay设置中找到“下载”选项，然后选择“更改下载区域”。尝试选择不同的服务器，看看是否可以提高下载速度。

4. 清除Uplay缓存：如果你长时间使用Uplay，可能会积累大量的缓存文件。清除缓存可以释放磁盘空间，并可能提高下载速度。在Uplay设置中找到“下载”选项，然后选择“清除缓存”。

5. 更新Uplay：确保你使用的是最新版本的Uplay。如果你使用的是旧版本的Uplay，可能会出现下载速度慢的问题。在Uplay设置中找到“关于”选项，然后选择“检查更新”。

总之，如果你在使用Uplay下载游戏或更新时遇到了下载速度为0的问题，可以尝试上述方法来解决。如果问题仍然存在，请联系Uplay的技术支持。