湄公河大案是近年来引起广泛关注的一起重大案件，而孟东作为案件中的一个涉案人物，引起了众多人的争议，人们对他的评价也参差不齐。那么，孟东到底是好人还是坏人呢？这是一个需要认真分析的问题。

首先，我们需要明确的是，湄公河大案是一起极其严重的犯罪案件，涉及到多人死亡和贩毒等多项罪行。作为其中的一个涉案人物，孟东无疑是有罪的。但是，问题的关键在于，孟东是否是故意参与这起犯罪行为的。

据悉，孟东是一名越南籍的船长，曾多次在湄公河上运输货物。这一次，他接到了一笔运输任务，但是并不知道货物的真实内容，只是按照要求将货物运输到指定地点。因此，我们可以认为，孟东并不是故意参与这起犯罪行为的，他只是在工作中执行了任务，不知情而已。

其次，孟东在案件调查中也表现出了积极的态度。他主动向警方提供了相关信息，并且在审讯中也表示自己的无辜。这些行为表明，孟东并不是一个铁石心肠的罪犯，而是一个有良心、有责任心的人。

最后，我们也需要看到，孟东的行为虽然有无知的成分，但也存在一定的过错。作为一个职业船长，他应该对自己的工作有更多的了解和审慎。而在这起案件中，他的工作态度和责任心也存在一定的问题。因此，在应对这起案件时，我们也需要对他的行为作出适当的处罚。

综上所述，孟东不是一个完全的好人，但也不是一个彻头彻尾的坏人。他是一个有过错、但也有良心和责任心的人。在评价他的行为时，我们需要更加客观、公正地看待这起案件，对他的行为做出适当的评价和处罚。