山药怎么做好吃又简单视频
山药是一种非常营养丰富的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，被誉为“地下人参”。但是很多人不知道如何制作山药，今天我来分享一个简单又好吃的山药食谱。
所需材料：
1. 山药一根
2. 红枣数颗
3. 枸杞适量
4. 白糖适量
制作步骤：
1. 将山药洗净去皮，切成小块。
2. 将红枣洗净，去核。
3. 在锅中倒入适量清水，加入山药和红枣，大火烧开后转小火煮20分钟。
4. 加入枸杞和适量白糖，再煮5分钟即可。
这道山药红枣枸杞煲是非常简单易做的，而且味道十分鲜美，尤其适合秋冬季节食用。食用时不仅可以补充身体所需的营养成分，还能起到滋补养生的作用，对身体健康非常有益。
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