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古典舞24个动作图解

古典舞是中国传统文化的重要组成部分,其精妙的舞姿和优美的舞曲深受人们喜爱。在古典舞中,有24个动作是非常重要的,这些动作被称为“24式”,下面我们来详细了解一下。

1. 起势:起势是古典舞的开场动作,舞者双手自然下垂,双脚并拢,身体挺直,头部微微仰起。

2. 凤凰展翅:舞者双手上举,如凤凰展翅,双臂向外展开,同时脚尖向外。

3. 捧花:舞者双手轻轻握拳,如捧花状,缓慢抬起至胸前,然后双臂向外展开。

4. 收花:舞者双手缓慢合拢,如收花状,同时脚尖向内。

5. 托盘:舞者双手向前平伸,手掌向下,如托盘状,双脚并拢。

6. 推波助澜:舞者双手从下往上推,如推波助澜,同时脚尖向外。

7. 打椿:舞者右手握拳,左手轻轻托住,如打椿状,然后左手向前伸出,右手向后。

8. 托腕:舞者双手轻轻托住,如托腕状,双脚分开。

9. 挑沙:舞者双手向前平伸,手掌向上,如挑沙状,然后双臂向下弯曲。

10. 预备:舞者双手自然下垂,双脚并拢,身体挺直,头部微微仰起。

11. 托球:舞者双手握球状,手掌向上,如托球状,双脚分开。

12. 抽身:舞者双手向前平伸,手掌向下,如抽身状,然后双臂向上弯曲。

13. 撇身:舞者右手向前伸出,左手向后,如撇身状,双脚分开。

14. 雁行:舞者右手向前伸出,左手向后,如雁行状,然后右手向后,左手向前。

15. 推门:舞者双手向前平伸,手掌向下,如推门状,双脚分开。

16. 挑脚:舞者右手向前伸出,左手向后,如挑脚状,然后右脚向前抬起。

17. 转身:舞者双手向前平伸,手掌向下,如转身状,双脚分开,然后转身。

18. 托脚:舞者右手向前伸出,左手向后,如托脚状,然后右脚向前抬起。

19. 独立:舞者右手向前伸出,左手向后,如独立状,然后左脚向前抬起。

20. 斜飞:舞者右手向前伸出,左手向后,如斜飞状,然后右脚向前抬起。

21. 燕子穿林:舞者右手向前伸出,左手向后,如燕子穿林状,然后右手向后,左手向前。

22. 过身:舞者双手向前平伸,手掌向下,如过身状,双脚分开,然后转身。

23. 狮子摇头:舞者双手向前平伸,手掌向下,如狮子摇头状,双脚分开,然后双臂向上弯曲。

24. 散势:舞者双手自然下垂,双脚并拢,身体挺直,头部微微仰起,如散势状。

这就是古典舞24个动作的图解,每个动作都有着独特的含义和寓意,舞者需要通过不断的练习,才能将这些动作演绎得更加完美。希望更多的人能够了解和喜欢古典舞,爱上这项优美的艺术。

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