100克熟红豆是多少
熟红豆是一种常见的食材，在中式甜点和饭菜中都有广泛的应用。那么，100克熟红豆是多少呢？
首先，红豆是一种干货，通常需要先泡水浸泡一定时间，然后煮熟才能食用。在熟制之后，100克熟红豆的重量相当于大约半碗的容量，大约是200毫升的容积。
此外，100克熟红豆的营养价值也非常丰富。它富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，可以提供人体所需的能量和营养物质，并有助于促进肠道健康。此外，熟红豆还含有铁、锌、钙等矿物质，有助于维持身体健康。
综上所述，100克熟红豆是非常有营养的一种食材，可以在烹饪中发挥多种作用。在使用时，需要按照自己的需求和口感来控制用量，以达到最佳的效果。
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