荒岛特训是周几更新的
荒岛特训是一档热门综艺节目，每周更新一次，通常在周五晚上播出。这档节目的主要内容是由一群明星们在荒岛上进行生存训练和挑战，以锻炼身体和心理素质。每期节目中，明星们需要在荒岛上自行寻找食物和水源，建立住所，进行野外求生训练等，同时还要面对各种挑战任务，如攀爬峭壁、潜水、搭建木筏等，考验他们的勇气和毅力。节目播出后，引起了广大观众的热议和关注，成为了一档备受喜爱的生存类综艺节目。
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