苹果手机通讯录备份非常重要，因为通讯录里面存储了我们的联系人信息，如果不备份或备份不及时，一旦手机丢失、损坏或被盗，我们的联系人信息就会丢失，给我们带来不便和困扰。

苹果手机通讯录备份有多种方式，下面分别介绍一下：

1. iCloud备份

iCloud备份是苹果手机自带的备份功能，可以将通讯录等数据备份到iCloud云端，以便在需要时恢复数据。在设置-Apple ID、iCloud-备份中，可以选择备份的内容，其中包括通讯录。开启iCloud备份后，每次连接Wi-Fi时，手机会自动备份数据到iCloud云端。需要注意的是，iCloud备份需要一定的存储空间，如果存储空间不足，需要购买更多的存储空间。

2. iTunes备份

iTunes备份是通过连接电脑，用iTunes软件将手机数据备份到电脑上。在连接电脑后，打开iTunes软件，选择手机-概述-备份，即可进行备份操作。与iCloud备份不同的是，iTunes备份可以选择备份的内容，也可以选择是否加密备份，加密备份可以保护备份数据的安全性。需要注意的是，iTunes备份只能备份到电脑上，如果电脑丢失或损坏，备份数据也会丢失。

3. 第三方工具备份

除了苹果官方提供的备份方式外，还有一些第三方工具可以备份苹果手机通讯录，如Syncios、iTools等。这些工具可以通过连接电脑，将手机数据备份到电脑上，备份的方式与iTunes备份类似，但备份过程可能更加简单易用。

总之，无论选择哪种备份方式，保持通讯录备份的及时性和完整性都至关重要，避免数据丢失带来的不便和困扰。