不信任别人是一种常见的心理现象，它表现出一种对他人行为和意图的怀疑和猜测。这种心态会给人带来许多负面影响，如增加焦虑、拖延决策、难以建立健康的人际关系等。

在社会交往中，相互信任是维系人际关系的重要基础。但是，如果一个人总是不信任别人，那么他很难建立起与他人的良好关系。他会猜测别人的动机和意图，常常怀疑别人的真诚和诚信，这会让别人感到不受尊重和不被信任，从而导致关系疏远。

不信任别人的人也容易陷入焦虑和拖延决策的状态。他们会考虑各种可能性和后果，却无法做出决定。这样的心态会影响他们的生活和工作，也会让他们失去很多机会。

另外，不信任别人也会影响到个人的心理健康。当一个人总是怀疑别人的动机和意图时，他会感到不安和焦虑，这会增加他的压力和负担，影响到身心健康。

因此，要摆脱不信任别人的心态，我们需要学会相信他人。相信别人的动机和诚信，建立起良好的人际关系，这对于我们的生活和工作都是非常重要的。同时，我们也要学会保护自己，不被别人的欺骗和伤害。相信别人，但也要保持警惕，这样才能让我们的生活更加美好和有意义。