弹弓是一种简单而实用的射击工具，它可以用来射击各种小物体，如石子、钢珠等。在使用弹弓时，不仅需要掌握正确的打法，还需要选择合适的姿势，以确保射击准确、稳定。

打法：

1. 握紧弹弓：用手指紧握弹弓，掌握好弹弓的重心和手感。

2. 收紧橡皮筋：将橡皮筋往后拉，直到达到合适的张力，这个张力要根据自己的力度和环境而定。

3. 瞄准目标：将弹弓对准目标，调整视线，找准目标的位置。

4. 放手射击：用力放开橡皮筋，让它迅速弹射出去，以达到射击的目的。在放手时，要保持手臂稳定，以免影响射击的精度。

姿势：

1. 站姿：直立站立，双脚分开与肩同宽，身体重心向前，双手握紧弹弓，橡皮筋拉到合适的张力。

2. 蹲姿：双脚分开，下蹲姿势，重心放在脚上，双手握紧弹弓，橡皮筋拉到合适的张力。

3. 坐姿：坐在地上或椅子上，双脚并拢，双手握紧弹弓，橡皮筋拉到合适的张力。

总之，弹弓的打法和姿势要根据自己的习惯和身体条件来调整，不同的姿势和打法都有各自的优缺点，需要经过实践和总结才能选出最适合自己的方法。同时，在使用弹弓时，一定要注意安全，避免伤害自己和他人。