暑伏是指夏季的第三个节气，通常在农历6月下旬或7月初，此时夏天已经进入到了最炎热的时期。关于暑伏是小暑还是大暑，其实有一些争议。

首先，我们来看一下小暑和大暑的定义。小暑是指夏至后第一个节气，通常在农历6月中旬左右，此时天气开始变得炎热，但还没有达到最高峰。而大暑则是指夏季的第六个节气，通常在农历7月中旬左右，此时天气已经非常炎热，尤其是在南方地区，高温闷热，人们往往需要采取一些措施来防暑降温。

回到暑伏，它的名称中包含了“暑”字，因此一般认为它应该属于大暑范畴。但是，也有一些人认为，暑伏的时间通常在小暑和大暑之间，既不是小暑，也不是大暑，因此应该单独算作一个节气，不属于小暑或大暑。

其实，无论是将暑伏算作小暑还是大暑，对于大多数人来说，并没有太大的实际意义。毕竟，无论是小暑、暑伏还是大暑，夏季的高温天气都是不可避免的，我们应该采取一些措施来保护自己，避免中暑等不适情况的发生。

总之，暑伏是夏季的一个重要节气，它代表了夏季中最炎热的时期。无论是小暑还是大暑，我们都应该注意防暑降温，保护好自己的身体健康。