市和区是我们常见的行政区划名称，两者在行政管理上具有不同的职责和功能，以下是它们的区别：

一、行政级别不同

市是指一个地区行政级别较高的行政单位，一般由多个区、县组成，是省份下面的地级行政单位。而区则是市或直辖市下面的行政区划单位，一般由数个街道或若干个社区组成。

二、职能不同

市主要负责区域内的经济建设、社会事务、行政管理等工作，承担着统筹规划、发展经济、维护社会稳定等职责。而区则主要负责区域内的基层管理、社区服务、公共设施建设等工作，承担着居民生活、社区服务等职责。

三、人口规模不同

市一般是一个相对较大的地区行政单位，人口规模较大，经济发展较为发达。而区则相对较小，人口规模较小，一般是一个市内的行政管理单元。

四、行政管理范围不同

市一般覆盖面积较大，行政管理范围包括多个区、县，统筹整个地区的经济发展和社会管理。而区则只负责所辖范围内的基层管理和社区服务，行政管理范围相对较小。

总之，市和区虽然都是行政区划单位，但是它们在行政级别、职责、人口规模和行政管理范围等方面存在明显的差异。在我们的生活中，市和区都扮演着不同的角色，共同为社会、经济和文化发展做出贡献。