蛙泳是一项非常受欢迎的游泳项目，但是很多人在练习时会感到非常累，甚至一会儿就无法坚持下去。如果你想在蛙泳中游得更快，还不累，那么可以尝试以下几种方法。

首先，要注意呼吸。很多人在蛙泳中呼吸不顺畅，导致身体不断地缺氧，从而感到疲惫。因此，要学会正确的呼吸方法。在蛙泳中，每次划臂时，应该将头向上抬，深吸一口气，然后将头放回水中，吐出气息。这样可以保证身体充分的吸氧量，让你的游泳更顺畅。

其次，要注意身体姿势。在蛙泳中，身体的姿势非常重要，它会影响到游泳速度和体力消耗。要让身体尽可能的平直，保持身体的水平姿势。双腿在划臂时要尽可能的收紧，这样可以减少水阻力，提高游泳速度。

最后，要注意技巧。蛙泳是一项技术含量比较高的游泳项目，需要掌握一些技巧。例如，要学会利用手臂的力量，让身体更加平直，划臂时要尽可能的用力，让身体更快地向前推进。同时，要注意双腿的配合，双腿的蹬腿力度要保持一致，这样可以让身体更加稳定。

总之，如果你想在蛙泳中游得更快，还不累，就要注意呼吸、身体姿势和技巧。只要掌握了这些要点，相信你一定可以游得更快、更轻松。