负离子是一种带有负电荷的空气分子，具有一定的生物活性和物理化学性质。负离子广泛存在于自然界中，如瀑布、海岸、森林、青草等地方，同时也可以通过一些科技手段进行人工产生。负离子对人体有着多种效果，下面我们来详细了解一下。

1. 改善空气质量：负离子可以吸附空气中的有害气体和微尘，净化空气，改善室内的环境质量。

2. 促进新陈代谢：负离子能够刺激人体血液中的血红蛋白，增加氧的运输和利用，促进新陈代谢，提高人体免疫力。

3. 缓解疲劳：负离子可以促进人体神经系统的调节，改善睡眠质量，缓解疲劳和压力。

4. 提高免疫力：负离子能够促进人体细胞内的免疫因子产生，增强人体免疫力，预防疾病。

5. 抗菌消炎：负离子能够吸附空气中的细菌和病毒，抑制其生长繁殖，具有一定的抗菌消炎作用。

6. 改善心情：负离子能够促进人体内的多巴胺和血清素等神经递质的分泌，改善心情，缓解抑郁和焦虑。

总之，负离子对人体有着多种积极的效果，能够改善人体的健康状况和生活质量。因此，建议大家多到自然环境中去呼吸新鲜空气，或者使用一些负离子产品来改善生活环境。