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扁豆怎么炒才好吃

扁豆是一种营养丰富的食材,含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素等。炒扁豆是一道非常常见的菜肴,但是如何炒才能使它更加美味呢?

首先,我们需要准备好扁豆。将干扁豆浸泡在水中至少4个小时,这样可以使扁豆更容易煮熟,同时也可以去除其中的杂质。然后将扁豆洗净,沥干水分备用。

接着,在炒锅中倒入适量的油,烧热后加入葱姜蒜末,煸炒出香味。然后加入扁豆,翻炒均匀,让扁豆均匀受热。炒制过程中可以适当加入一些盐、糖等调料,以突出扁豆的味道。

最后,在扁豆炒熟后,可以加入一些鸡精或者味精,增强它的鲜味。如果喜欢口感更加酥脆的扁豆,可以在炒制过程中加入一些淀粉,这样可以使扁豆表面更加酥脆。

总之,炒扁豆的关键是要让它炒熟,口感酥脆,同时也要注意加入适量的调料和调味料,使它更加美味可口。

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