一伏、二伏、三伏天是中国传统的气象现象，一般出现在每年的夏季，也是中国传统的节气之一。其中，一伏天是指从夏至后第11天开始的10天时间，二伏天是指从夏至后第21天开始的10天时间，三伏天是指从夏至后第31天开始的10天时间。

那么，怎样才能算出一伏、二伏、三伏天呢？其实，这与太阳高度角有关。夏至是太阳高度角最高的一天，太阳在天空中的高度角达到了最大值。而一伏天、二伏天、三伏天都是太阳高度角大于35度的连续10天时间。

太阳高度角是指太阳光线与地面的夹角，它受到地球自转、公转和地球自身的倾斜等多种因素的影响，因此会随着时间和地点的变化而不同。在中国的中纬度地区，夏至后的第11天、21天、31天，太阳高度角依次达到了35度、40度、35度以上，这就形成了一伏、二伏、三伏天。

在一伏、二伏、三伏天期间，气温高、湿度大、降雨少，是炎热的夏季气象特征之一。因此，在这段时间内，人们要注意防晒、防暑降温，保护好自己的健康。

总之，一伏、二伏、三伏天是夏季气象现象中的一个重要部分，通过计算太阳高度角的方式就可以确定它们的开始和结束时间。在这段时间内，人们需要注意健康，保护好自己。