网络延迟是指从发送数据到接收数据之间的时间差，通常用毫秒（ms）来表示。而麦卡是指在网络语音通话中出现的卡顿现象，表现为声音不连贯、断断续续。那么，网络延迟多高会卡麦呢？

一般来说，当网络延迟超过100ms时，就有可能出现麦卡现象。这是因为在网络通信中，数据需要经过多个节点的转发和处理，而每个节点的处理时间都会增加延迟。当延迟过高时，就会出现数据传输不及时、断断续续的情况，从而导致麦卡现象的出现。

此外，网络延迟还受到网络拥堵、带宽限制、网络设备性能等多种因素的影响。因此，即使在延迟低的情况下，如果网络拥堵或设备性能不足，也会出现麦卡现象。

为了避免网络延迟高导致麦卡现象的出现，我们可以采取以下措施：

1. 选择网络质量较好的通信软件或平台，如Skype、Zoom等。

2. 确保网络带宽充足，可通过升级网络服务、使用有线网络等方式提升带宽。

3. 关闭其他网络应用程序，避免网络拥堵。

4. 尽量选择网络性能较好的设备进行通信，如使用有线网络连接、选择性能较好的计算机或手机等。

总之，网络延迟高是导致麦卡现象出现的主要原因之一。通过采取上述措施，可以有效减少网络延迟，避免麦卡现象的出现，从而保证网络通话的质量。