孕妇是一个需要特别关注和照顾的群体，而在孕期中，饮食也是至关重要的一环。糯玉米和甜玉米都是常见的粮食，但它们在孕妇饮食中的选择却需要注意。下面就来探讨一下孕妇应该如何选择糯玉米和甜玉米。

首先，糯玉米含有较高的蛋白质和淀粉质，可以提供孕妇所需的能量和营养。但是，糯玉米的消化速度较慢，容易导致胃肠不适，尤其是孕期恶心呕吐比较严重的孕妇最好少吃或者不吃。此外，糯玉米还含有较高的糖分，孕妇如果患有妊娠糖尿病等疾病，最好避免食用。

其次，甜玉米则相对来说更适合孕妇食用。甜玉米含有丰富的维生素和矿物质，如维生素B1、B2、B6、E、钙、铁、锌等，可以帮助孕妇增强免疫力，促进胎儿的正常发育。此外，甜玉米也富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘等消化问题。但是，由于甜玉米的糖分较高，建议孕妇每天控制适量食用，以免影响胎儿的健康。

总之，在孕期中，孕妇的饮食选择需要格外注意。虽然糯玉米和甜玉米都是常见的粮食，但孕妇在选择时需要根据自己的身体状况和医生的建议来决定。尽管甜玉米的营养更丰富，但也不要过量食用，以保证自己和胎儿的健康。