快手是一款非常流行的短视频社交平台，让用户可以轻松地记录和分享自己的生活。如果你想在快手上发一个一个小时的视频，下面是一些简单的步骤和技巧。

首先，你需要打开快手应用并登录你的账号。在主页面上，点击右下角的“拍摄”按钮，进入拍摄界面。在这里，你可以选择不同的拍摄模式，例如全景、慢动作、美颜等等。你可以根据自己的需要选择合适的模式。

在开始拍摄之前，你需要确保你的手机有足够的存储空间来存储一个小时的视频。如果你的手机存储空间不足，你可以使用外部存储设备来扩展存储空间。同时，建议在拍摄前关闭其他耗电应用，以免影响拍摄质量和手机电量。

在拍摄过程中，你可以使用快手提供的各种特效和滤镜来增强你的视频效果。你也可以添加文字、音乐、贴纸等元素，让你的视频更加生动有趣。

当你完成拍摄后，你需要对视频进行编辑和剪辑。你可以根据需要删除不需要的部分，调整音量、色彩等参数。最后，你可以添加视频标题和描述，让更多人能够找到和观看你的视频。

发布视频之前，你需要确保你的视频符合快手的规定和要求。例如，你需要确保视频内容不会侵犯他人的权益，不会涉及低俗、暴力等内容。同时，你需要确保你的视频质量达到快手的标准要求。

最后，你可以将视频发布到快手上，让更多人来欣赏你的作品。当然，发布后你还可以根据需要进行推广和分享，让更多人看到你的视频。

总之，如果你想在快手上发一个一个小时的视频，你需要准备好足够的存储空间和电量，选择合适的拍摄模式和特效，进行适当的剪辑和编辑，确保视频符合快手的规定和要求，最后发布和分享你的作品。