汽车内循环和外循环是汽车空调系统中常见的两种模式。在夏季高温时，很多人会开启车内循环，以避免车外的热空气进入车内，保持车内的凉爽。但是，长时间使用车内循环模式也会影响驾驶员的健康。

首先，我们来了解一下汽车内循环和外循环的基本原理。汽车内循环模式是指将车外空气屏蔽在车外，只循环车内的空气，这样可以减少车内的温度和湿度，提高空调效果。而汽车外循环模式则是将外界空气引入车内，这样可以更换车内空气，保持空气新鲜。

那么，应该在什么情况下选择开启汽车内循环或外循环呢？在高温天气下，如果车内温度较高，建议先开启外循环模式，让车内空气流通，排出热气。等车内温度降下来后，再开启内循环模式，保持室内凉爽。在行驶过程中，如果车辆经过污染严重的区域，如工业区、高速公路旁边等，建议切换到外循环模式，以保证车内空气的新鲜。

但是，长时间使用汽车内循环模式会让车内空气变得不新鲜，增加空气中的二氧化碳浓度，影响驾驶员的健康。尤其是在长时间开车的情况下，人体会消耗氧气，呼出二氧化碳，如果车内空气不流通，不及时更换，会导致驾驶员头晕、乏力、注意力不集中等不适症状，影响驾驶安全。

总之，汽车内循环和外循环的使用需要根据具体情况来选择。在高温天气下，先开启外循环模式，让车内空气流通，等车内温度降下来后再开启内循环模式。在行驶过程中，如果车辆经过污染严重的区域，建议切换到外循环模式。但是，长时间使用内循环模式会影响驾驶员的健康，建议适当切换模式，保持车内空气的新鲜。