上海是中国的经济中心和交通枢纽，每天都有数以万计的车辆在城市中穿梭。为了缓解交通拥堵和减少空气污染，上海市政府实施了外地车牌号限行规定。

根据规定，外地车牌号以及未在上海市行政区域注册的车辆，只能在工作日的特定时间段内进入市区。具体时间段为7:00-10:00和16:30-20:00，周六、周日、法定节假日不受限制。

该规定自2016年开始实施，经过几年的实践，取得了显著的成效。限行措施有效地减少了外地车辆在市区内的流量，缓解了交通拥堵的状况。同时，由于减少了车辆排放，城市的空气质量也得到了改善。

然而，这项规定也引起了一些争议。一些外地车主认为他们的合法权益受到了侵犯，而且对于在上海市工作和生活的外地居民来说，限行规定也带来了不便。

为了解决这些问题，上海市政府也在不断地探索和改进。例如，针对外地居民的需求，市政府开放了特殊通行证申请渠道，使得外地居民可以更加方便地进入市区。同时，也在加强公共交通设施建设，以此来鼓励市民使用公共交通工具，减少私家车出行。

总的来说，上海外地车牌号限行规定是一项有益的措施，能够缓解交通拥堵和改善城市环境。但是在实施的过程中，也需要考虑到外地居民的合法权益和出行需求，以便更好地服务市民。