每个人都有自己的特长和爱好，这些特长和爱好可以帮助我们更好地发掘自己的潜力和天赋，实现自己的人生价值。

首先，关于特长，我们可以从自己的学业、职业、技能等方面入手，找到自己的优势和擅长的领域。有些人擅长数学、物理、化学等科学类的学科，有些人则擅长语言、文学、艺术等人文类的学科。此外，我们还可以从自己的职业角度来看，例如有些人擅长管理、沟通、协调等能力，有些人则擅长技术、设计、创新等领域。总之，找到自己的特长，可以帮助我们更好地发挥自己的优势，实现自己的事业和梦想。

其次，关于爱好，我们可以从自己的兴趣、爱好、嗜好等方面入手，找到自己的喜欢和热爱的领域。有些人喜欢阅读、写作、旅行等活动，有些人则喜欢运动、游戏、音乐等娱乐项目。我们可以通过自己的爱好，丰富自己的生活，放松自己的心情，同时也可以帮助我们更好地了解自己、提高自己、拓展自己的视野。

最后，关于怎么写出自己的特长和爱好，我们可以从以下几个方面入手：

1. 真实性。写作时应真实客观地描述自己的特长和爱好，不要虚构或夸大。

2. 具体性。尽量具体地描述自己的特长和爱好，例如具体的技能、项目、经历等，可以让读者更好地理解和认识自己。

3. 个性化。在描述自己的特长和爱好时，可以突出自己的个性和特点，让读者更加深入地了解自己，同时也更容易让自己脱颖而出。

4. 故事化。可以通过讲述自己的经历、感受等方式，让读者更加生动地感受自己的特长和爱好，增加文章的亲和力和吸引力。

总之，发挥自己的特长和爱好，可以让我们更好地了解自己、实现自己的梦想和价值，同时也可以让我们更加充实和快乐地生活。